イカとアスパラのオイスターソース炒め

イカ　グリーンアスパラガス　ショウガ　コーミ牡蠣味オイスターソース　醤油

１５分

１７４kcal

【１】	イカはワタ・軟骨を除き、皮をむき、胴は輪切りにし、足は２本ずつ切り離す。
【２】	グリーンアスパラガスは食べやすい大きさに斜切りにする。
【３】	ショウガはみじん切りにする。
【４】	フライパンにサラダ油を熱し、弱火で【３】を炒め、よい香りが立ったら、【１】と【２】を加えて炒め合わせ、火が通ったらコーミ牡蠣味オイスターソースと醤油を加えて調味する。