簡単！タコライス

野菜もたくさん取れる沖縄の名物料理！おうちにあるものを上手に使って、簡単に作れちゃいますよ。

ひき肉　たまねぎ　にんにく　レタス　アボカド　チーズ　コーミこいくちソース　コーミトマトケチャップ

１５分

７０７ｋｃａｌ

【１】	タマネギ・ニンニクをみじん切りにし、オリーブ油を熱したフライパンで中〜弱火でタマネギが透き通るまで炒める。
【２】	【１】にひき肉を加えて火が通ったら、軽く塩・コショウ、お好みでチリパウダーを振って混ぜ、余分な油をキッチンペーパーでふき取る。【Ａ】を加え、汁けがなくなるまで炒める。
【３】	レタスは太めの千切りにし、アボカドは食べやすい大きさに切る。
【４】	トマトは粗みじんに切り、レモン汁・塩・お好みでタバスコを加えてまぜる。少し強めの塩味にする。
【５】	皿にごはんを盛り、粗みじん切りしたチーズをたっぷりのせ、【３】、【２】、【４】の順番にのせて出来上がり。
	※チリパウダーの他に、クミンやコリアンダーを加えると、一層エスニック風に仕上がります。
	※トマトの他に、セロリやニンジンのみじん切りを加えるなどして、アレンジＯＫです。