魚介類レシピ一覧
- いかとブロッコリーのソースレモン炒め
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いか ブロッコリー にんにく コーミこいくちソース レモン汁
２０分
２１１kcal
- さば缶と野菜のケチャップソース炒め煮
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ブロッコリー にんじん 玉ねぎ さば缶 コーミこいくちソース トマトケチャップ
１５分
２８９kcal
- ソースアヒージョ
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えび マッシュルーム プチトマト ブロッコリー にんにく コーミこいくちソース 赤唐辛子 オリーブ油
２０分
６２７kcal
- 鮭のソースパン粉焼き
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鮭 パン粉 コーミこいくちソース
２０分
１９０kcal
- たこのソースカルパッチョ
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たこ トマト ねぎ コーミこいくちソース オリーブ油 レモン 豆板醤
15分
114kcal
- カジキのレモンバターソース
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カジキ 白ワイン コーミこいくちソース レモン汁 バター オリーブ油
１５分
２２３kcal
- ぶりのソース黒こしょう焼き
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ぶり コーミこいくちソース
２０分
５０３kcal
- さわらの味噌漬け焼
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さわら コーミみそかつのたれ ブロッコリー
15分（冷蔵庫で寝かせる時間を含まず）
- さばの味噌煮
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さば 酒 コーミみそかつのたれ
80分
- アスパラガスと白身魚のホイル蒸し
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白身魚 グリーンアスパラガス たまねぎ コーミこいくちソース バター
２０分
１３６kcal
- やよい鍋
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鮭 はまぐり 白菜 ブロッコリー 長ネギ 春雨 エノキダケ にんにく コーミ牡蠣味オイスターソース
３０分
３４０kcal
- えびと豆腐のうま塩炒め
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えび 白菜 豆腐 コーミうま塩ソース
２０分
２４０kcal
- エビ入りマカロニグラタン ソース味
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えび たまねぎ ブロッコリー マカロニ コーミこいくちソース チーズ
４０分
４６６kcal
- スパイシーエビマヨ
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えび コーミあんかけパスタソース
２０分
４１３kcal
- あさりのソース蒸し
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あさり コーミこいくちソース
１０分
１５８kcal
- かじきのカレーソース焼き
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カジキ コーミこいくちソース
１０分
２４６kcal
