キャベツのオイスター風味コロッケ

  • こどもにいいレシピ

おもな材料

キャベツ 鶏ひき肉 コーミ牡蠣味オイスターソース

時間

40分

カロリー

473kcal

材料(4人前)と作り方

キャベツ4枚
万能ネギ3本
鶏ひき肉150グラム
サラダ油大さじ1
小麦粉・溶き卵・
パン粉・揚げ油
各適量
トマト・イタリアンパセリ各適宜
(A)コーミ牡蠣味
オイスターソース
大さじ2
(A)酒大さじ2
(A)片栗粉大さじ3
[1]キャベツは1cm幅に切り、万能ネギは小口切りにする。
[2]Aをよく混ぜ合わせておく。
[3]フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を炒め、火が通ったら[1]を加えてよく炒め合わせ、さらに[2]を加え混ぜて火を止め、バットに広げて冷やす。
[4][3]を8個に丸め、それぞれに小麦粉・溶き卵・パン粉をつけて、油で揚げ、コロッケにする。
[5]皿に盛り、くし型トマト、イタリアンパセリを添える。