材料（4人分）

作り方

1. 米は洗って水に30分ほど浸けてザルにあげておく。ワカメは袋に入れ、麺棒などで叩いて砕く。
2. 炊飯器に【1】、（A）を加え、2合の目盛りまで水を注ぎ、軽く混ぜて炊き上げる。
3. 炊き上がった【2】にしらすとカイワレ菜をのせて、一緒に蒸らす。
4. 器に盛り、ゴマを散らす。