カジキのソテー　クリーミートマトソース

• 主菜

ズッキーニのチャンプルー

ゴーヤチャンプルーのズッキーニ版です。苦みが苦手な方にはこちらをおすすめ！

• 主菜

鶏肉のしそソース焼き

ソースを上手に使った、簡単なのに、コク深くおいしい、塩分ひかえめレシピです。 大葉の香りが、料理に風味やアクセントをつけ、減塩にもつながります。（塩分量0.7g／1人あたり）

• 主菜

サバ缶のみぞれ煮

ソースを上手に使った、簡単なのに、コク深くおいしいレシピです。すっきりと甘うまいソースとさっぱりとした大根おろしの味わいがサバ缶とよく合います。缶詰なので下ごしらえの手間や煮込み時間が省けて時短になります。お酒のお供にもピッタリの一品です。

• 主菜