
鶏肉とキャベツのコーンソース煮

ソースを上手に使った、簡単なのに、コク深くおいしい、塩分ひかえめレシピです。
コーンクリームを使うことで、少ない塩分でもおいしく感じることができます。(塩分量1.2g/1人あたり)
- 調理時間
- 30分
材料(2人分)
- 鶏モモ肉 1/2枚
- キャベツ 3枚
- ニンジン 1/8本
- タマネギ 1/4個
- コーンクリーム缶 1/4缶(100g)
- 水 50ml
- コーミこいくちソース 大さじ1
- サラダ油 適量
- バター 10g
作り方
- 鶏肉とキャベツは一口大に切る。
- ニンジンとタマネギは1cm角に切る。
- 鍋にサラダ油を熱し、【1】の鶏肉を焼き、取り出し、余分な油をペーパーなどで拭き取り、バターを溶かし、【2】を入れ、タマネギが透き通るまで炒める。
- 鶏肉を戻し入れ、コーンクリーム、水、コーミこいくちソースを加え15分ほど煮る。
- 【1】のキャベツを加え、柔らかくなったら火を止める。
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