材料(4人分)
- アジ 4尾
- 酒 小さじ2
- 塩・コショウ 少々
- 小麦粉 大さじ2
- 溶き卵 1/2個
- 白ゴマ 大さじ4
- 揚げ油 適量
- コーミ贅沢リコピン食塩無添加ケチャップ 大さじ3
- (A)リンゴ酢 大さじ3
- (A)アンズジャム 大さじ1
- (A)ハチミツ 大さじ3〜4
- (A)レモン汁 大さじ3〜4
- (A)ミントのみじん切り 小さじ1/2
- (A)オレガノ 小さじ1/3
- ミニトマト・パセリ 適宜
作り方
- アジを3枚におろし、小骨を取り除き、酒・塩・コショウをふりかけ、10~15分おいて下味をつけておく。
- 【1】に、小麦粉・溶き卵・ゴマの順につけ、160℃の油で揚げる。
- 『コーミ贅沢リコピン食塩無添加ケチャップ』と(A)を合わせ、ハーブソースを作る。
- 皿に【2】、ミニトマト、パセリを盛り付け、ハーブソースをつけていただく。
ポイント
- ゴマを付けて2〜3分おいてから揚げると、魚からゴマが離れにくく、よくなじみます。
他の「主菜」のレシピ OTHER RECIPES
夏野菜と鶏肉のさっぱり和え
ソースを上手に使った、簡単なのに、コク深くおいしいレシピです。 さっぱりとした味わいで、暑くて食欲がない日でもたっぷり食べられます。
- 主菜
レンジで包まない焼売
かけるだけじゃもったいない!ソースを上手に使った、簡単なのに、コク深くおいしいレシピです。 レンチンで完結しますので、とっても簡単にできちゃいます!
- 主菜
豚しゃぶのケチャップ和え
とっても簡単♪ 子供の大好きなトマトケチャップを使った味付けです。大人には粗挽きブラックペッパーを振って洋風冷しゃぶでどうぞ!
- 主菜
サバのソース煮付け
ソースはかけるだけではありません。中濃ソースを上手に使って、味つけも調理も簡単に仕上げられます。
- 主菜